Die aufrechte Übungshaltung ist besonders für Neulinge oder nach längeren Trainingspausen geeignet. Die Kraftübertragung über die Hüfte entlastet die Wirbelsäule. Dank der aus der Sitzposition heraus verstellbaren Rückenlehne ist das Gerät für alle Benutzergrößen und Bewegungsradien geeignet.