Der Row wurde entwickelt, um den Latissimus, Bizeps, hintere Deltamuskeln und Trapezmuskeln zu aktivieren. Die zweifach positionierten Griffe ermöglichen ein vielseitiges Training. Die unabhängig beweglichen Arme gewährleisten einen ausgewogenen Kraftzuwachs und erlauben dem Nutzer, einseitig zu trainieren. Der zentrale Griff sorgt für Stabilität bei einarmigen Übungen.