Der Low Row aktiviert mehrere Muskelgruppen, darunter den Latissimus, Bizeps, hintere Deltamuskeln und Trapezmuskeln. Die zweifach positionierten Handgriffe ermöglichen das gezielte Training verschiedener Muskeln. Die unabhängig beweglichen Arme sorgen für ein ausgewogenes Training und unterstützen den Nutzer bei einseitigen Übungen. Der zentrale Griff bietet zusätzliche Stabilität während des einarmigen Trainings.