Die Abdominal Board ist eine Freihantelbank, die nach unten geneigt ist, um das Becken anzuheben und den Kopf abzusenken – häufig mit Rollen zum Fixieren der Füße. Bauchcrunch-Übungen trainieren die Rumpf- und Rückenmuskulatur, während Oberkörperübungen den unteren Brust- und Deltabereich ansprechen.